Praxis für Persönlichkeitscoaching und Psychotherapie . Bachmayer

The Work® of Byron Katie

The Work® ist ein einfacher und sehr kraftvoller Prozess, Stress erzeugende Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen. Du lernst zu verstehen, was Dich verletzt, und der Wurzel Deine Probleme mit Klarheit zu begegnen.


Vier Fragen werden Dein Leben verändern!

1) Ist das wahr?
2) Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
3) Wie reagierst Du, was passiert, wenn Du diesen Gedanken glaubst?
4) Wer wärest Du ohne diesen Gedanken?

Anschließend: Kehre den Gedanken um und finde für jede Umkehrung mindestens drei echte Beispiele.

 
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