Praxis für Persönlichkeitscoaching und Psychotherapie . Bachmayer

[Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken daraus machen]
Marc Aurel, Philosoph und erster römischer Kaiser

Das Thema Gesundheit ist heutzutage ein sehr weit gefasster Begriff, eine sinnvolle Definition lässt in einem negativen Satz deutlich mehr Raum zu, als wenn wir Gesundheit genau definieren wollten.

Gesundheit ist alles, was nicht krank ist.

Stress – Erschöpfung – Burnout – Depression sind Begriffe, welche heutzutage immer mehr in unseren heutigen Alltag Einzug nehmen - besonders im beruflichen Kontext.

Dies zeigen und bestätigen auch allein die jährlich erscheinenden Gesundheitsreports der Krankenkassen, sowie die aktuellen Studien der Bundes Psychotherapeuten Kammer.


Fakten unserer aktuellen Situation:

  • Zunahme von Muskel- und Skelett Erkrankungen, von Psycho-Somatischen Erkrankungen und von Burnout-Syndrome in den letzten Jahren.
  • Ebenso entwickelte sich eine Rapide Zunahme von Stressoren, Individualismus, falscher Ernährung und Wertvorstellungen.
Kontinuierlich anhaltender Stress bedingt eine alarmierende Aktivierung des Autonomen Nervensystems und somit den Sympathikus samt dessen hormonellen, körperlichen und mentalen Auswirkungen.


Wie definiert man allgemein den Zustand eines Burnout bei Menschen? Es ist der Zustand einer chronischen, körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung. Dieser erstreckt sich über einen längeren Zeitraum, sorgt für eine Distanzierung zu anderen Menschen und verhindert so ein zufriedenes Leben. Parallel dazu entstehen körperliche Probleme, die oft keine organischen Ursachen haben. Letztendlich ist der ganze Mensch akut gefährdet, weil auch das Immunsystem und der Stoffwechsel eingeschränkt arbeitet.



Auf den nachfolgenden Seiten bekommen Einzelpersonen, Unternehmen und Behörden Hilfsmittel an die Hand, welches das bundesweite Netzwerk von zertifizierten Experten im Bereich Stress- und Burnout Prävention, erarbeitet, geprüft und getestet hat.
Die Nachhaltigkeit wird durch einen ganzheitlichen Ansatz gesichert.


Audits für Unternehmen / Behörden (BPI)
Hat Ihr Unternehmen bereits einen Betrieblichen-Präventions-Index? Mit dem BPI zeigen Sie Ihren Mitarbeitern und Bewerbern, dass Ihnen deren Gesundheit wichtig ist-Sie profitieren langfristig durch geringere Krankheitstage.
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Gutachten für Einzelpersonen
Es handelt sich dabei um ein spezielles Interview mit 330 Fragen, in denen neben der mentalen Situation auch die körperlichen und vegetativen (=Entspannungsfähigkeit) Situationen festgestellt werden. Als letztendliches Ergebnis wird der aktuelle persönliche Burnout-Risiko-Index ermittelt. Er zeigt Ihnen an, ob und wenn ja welcher Handlungsbedarf besteht.
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Kurs-Veränderung
Es handelt sich dabei um eine 12wöchige Begleitung, in der Sie lernen, auf stressvolle Herausforderungen des Alltags so zu reagieren, dass Sie dabei nicht erschöpfen oder falsche Prioritäten setzen. Zusätzlich zu dem wöchentlichen Termin, der ungefähr eine Stunde dauert und wo Sie sich in einer anonymen Gruppe treffen, müssen Sie Tagesaufgaben und Wochenaufgaben lösen, sportliche Aktivitäten nachweisen und auch Ihre Ernährung dokumentieren. Der Kurs-Veränderung ist vollkommen ganzheitlich ausgerichtet und hat eine sehr hohe Erfolgsquote!
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Einzelbegleitung
Eine Begleitung besteht aus mehreren Einzelgesprächen. Diese besondere Form des Coachings beruht auf der sokratischen Gesprächsführung in Kombination mit der emotiv-rationale Verhaltenstherapie und der logischen ganzheitlichen Argumentation. Der Burnout-Lotse® wird Ihnen dabei auf Basis Ihres Gutachtens zu bestimmten Themen Ihres Lebens Fragen stellen, die Sie mit ihm diskutieren und Konsequenzen erörtern. Diese Technik ist sehr bewährt und hat schon zahlreichen Gästen sehr schnell und intensiv geholfen. Der Stundensatz beläuft sich auf 150 EUR.


Entspannungsangebote
Auf dieser Seite finden Sie unterschiedliche Methoden, welche Sie als Unterstützung zur Entspannung (Aktivierung des Parasympatikus) buchen und nutzen können.
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Vorträge / Workshops / Seminare
Nutzen Sie das Wissen rund um das Thema Gesundheitsmanagement, Stress- und Burnout Prävention, Entspannungstechniken, u.v.m. um sich und oder Ihre Mitarbeiter zu professionalisieren. Der erste Schritt zu einem gesunden System lautet Wissen.
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Sprechen Sie uns an, wir gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein.


 
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